ML Coaching
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Das komplette Archiv: Training, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke.
Über 200 Artikel aus mehr als 20 Jahren Coaching-Praxis. Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und geschrieben für Menschen, die Ergebnisse wollen.
Fasted Cardio Training - Ein unverdient guter Ruf
Kurbelt Fasted Cardio Training tatsächlich den Fettverlust an? Ich erkläre diesen Mythos mit wissenschaftlichen Studien.
Warum nehme ich nicht ab? Die 10 häufigsten Diät-Fehler
Warum nehme ich nicht ab? Du verbringst Stunden auf dem Laufband und gehst abends hungrig zu Bett - aber nimmst nicht ab.
Verwandle Ruhetage in Wachstumstage – Das Geheimnis des Muskelaufbaus
Als Kraftsportler macht man meisten nicht genügend Ruhetage. Ich erkläre Dir heute wie man es richtig macht.
Bewirkt intermittierendes Fasten Muskelzuwachs oder Muskelabbau?
Intermittierendes Fasten, oder Intervallfasten, ist eine der beliebtesten Diäten zur Zeit. Hilft es auch wirklich beim Fett verlieren?
Die grösste Trainingslüge
In diesem Blog werde ich eine der grössten Trainingslügen aufdecken. Es geht um die Variation des Trainings.
Welche Supplemente brauchst Du wirklich?
Nahrungsergänzungen gibt es wie Sand am Meer und die Industrie verdient viel Geld. Viele dieser Produkte sind jedoch pure Geldverschwendung.
Warum Vegan gut ist für Dich
In diesem Blog werde ich erläutern, weshalb auch Du in Betracht ziehen solltest, einen gewissen Anteil der Ernährung vegan zu gestalten.
Wie kannst Du hohe Ziele erreichen und Dich motivieren?
Das wichtigste, um motiviert zu bleiben ist, dass Du Dir immer wieder neue Ziele setzst. Deshalb gebe ich dir Tipps wie du Motiviert bleibst.
Training mit einem Personal Trainer
Personal Training liegt stark im Trend. Es fsehen immer mehr Personen grössere Vortschritte, wenn sie mit einem Personal Trainer arbeiten.
Meine Geschichte
In diesem Blog Artikel werde ich etwas über meine Geschichte und meinen Weg zum 19-fachen internationalen Fitness Cover Model erzählen.
Ein einfacher Tipp, der Deine Gesundheit verbessern wird
Die meisten Menschen gehen danach nach Hause und direkt ins Bett. Ich gebe dir Tipps wie Du deine Gesundheit verbessern kannst.
Das Ultimative 12 Wochen Programm
Mit diesem Programm erhältst du sofortigen Zugriff auf sehr viele Berieche. Bei Interesse melde dich bei mir.
Bereit für den nächsten Schritt?
Das Erstgespräch mit Marco ist unverbindlich.