ML Coaching
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Das komplette Archiv: Training, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke.
Über 200 Artikel aus mehr als 20 Jahren Coaching-Praxis. Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und geschrieben für Menschen, die Ergebnisse wollen.
Mein Selbstexperiment – Absichtlich außer Form und zurück in 12 Wochen
Ich habe mich absichtlich außer Form gebracht – und in nur 12 Wochen zurück in Topform trainiert. Erfahre, wie mein Coaching-System funktioniert und wie auch du deine Transformation schaffen kannst.
Bodybuilding Zürich: Der Weg zu deinem stärksten Ich – mit Marco Laterza
Effektives Bodybuilding in Zürich mit Marco Laterza. Individuelles Coaching, sichtbare Resultate, nachhaltiger Erfolg. Jetzt starten!
Körperfett messen und reduzieren mit der Bioprint-Methode
Körperfett messen mit der Bioprint-Methode: So wirst Du hartnäckige Fettpolster am Bauch, den Hüften und Oberschenkeln los.
Abnehmen in Zeiten von Corona
Abnehmen in Zeiten von Corona: Nehme jetzt Dein Training wieder auf und baue gemeinsam mit mir im Personal Training Zürich eine sportliche Routine auf.
Body Transformation - So schaffst du die Komplettveränderung deines Körpers
Bei der Body Transformation liegt der Fokus auf echten Resultaten. Verschwende nicht länger deine Zeit & starte jetzt durch!
Die 7 wichtigsten und effektivsten Lifts
Suchst du nach den effektivsten Übungen ever, um das Beste aus deiner knappen Zeit herauszuholen? Dann bist du hier genau richtig!
Kannst du noch fit werden mit über 50?
Fit zu werden kann frustrierend sein, egal in welchem Alter. Ich möchte dir ein paar Tipps geben, wie Du auch noch mit 50 fit wirst.
![Interview zum Personal Training mit Manuela Leonhard [rechte Hand von Zürich’s Stadtpräsidentin]](/dev.valirica.com/proyectos/marco-laterza/assets/img/2019/06/IMG_2202-scaled-768x512-1.jpg)
Interview zum Personal Training mit Manuela Leonhard [rechte Hand von Zürich’s Stadtpräsidentin]
Dies ist ein Auszug aus einem Interview zum Thema Personal Training mit Manuela Leonhard. Sie ist eine meiner Klientinnen in Zürich.
Warum dein Körperfettanteil wichtiger ist als dein Gewicht
Tatsächlich spielt das Gewicht nur eine geringe Rolle auf dem Weg, fit und schlank zu werden. Wichtig ist es, das Du dich wolfühltst.
So wirst du dauerhaft fit für den Sommer!
Die Feiertagskilos sind noch auf den Hüften und Sport ist immer noch nicht wieder zur Routine geworden. Hier einige Tipps wie du fit wirst.
Wie viel Gewichtsverlust über welchen Zeitraum ist realistisch?
Alles über realistische Ziele für deinen Gewichtsverlust über einen bestimmten Zeitraum sowie Vorteile und Nachteile.
Ist Suspension Training (TRX) wirklich effektiv?
Es gibt haufenweise Workout-Zubehör, das oft nicht das Geld wert ist. Sind TRX-Bänder für Suspension Training anders?
Bereit für den nächsten Schritt?
Das Erstgespräch mit Marco ist unverbindlich.