ML Coaching
Personal Trainer Zürich für Menschen mit hohen Ansprüchen.
Personal Training in Zürich, das sich nach deinem Alltag richtet. Nicht umgekehrt.
Ich war Banker. Ich kenne deinen Kalender. Ich weiss, was auf dem Spiel steht.
Personal Training in Zürich, das sich nach deinem Leben richtet. Persönlich ausgebildet von Charles Poliquin. 20 Jahre. Keine Kompromisse.
«Marco hat mich durch sein Coaching wieder in Topform gebracht.»
Magazin-Cover
Jahre Erfahrung
Google-Bewertung
Marathon Finisher
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Führungskräfte und CEOs aus Unternehmen wie:
Philosophie
Erstklassiges Coaching für Führungskräfte
ML Coaching steht für eine Zusammenarbeit, die sich exakt nach deinen Voraussetzungen richtet.
Ich begleite meine Klienten nicht als Trainer, der Übungen anleitet. Ich denke wie ein strategischer Partner. Wie jemand, der weiss, was ein voller Terminkalender kostet, was Geschäftsreisen abverlangen und was auf dem Spiel steht, wenn der Körper nicht mithält.
Krafttraining nach der Poliquin Methode, ausgelegt auf maximalen muskulären Stimulus bei minimaler Zeitinvestition. Ernährungsberatung auf der Basis von Spiroergometrie und Labordiagnostik. Mentales Coaching für stressresistente Leistungsfähigkeit. Alles aus einer Hand, präzise aufeinander abgestimmt.
Leistungen
Womit ich arbeite.
Personal Training
Krafttraining nach der Poliquin Methode, abgestimmt auf deinen Kalender und deine Tagesform. Kein Standardplan, sondern ein System, das aus einem Gespräch entsteht und sich an dein Leben anpasst.
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Ernährungsberatung
Essen ist keine Frage der Disziplin. Sondern der richtigen Daten. Auf Basis deiner Laborwerte entsteht ein Protokoll, das zu Geschäftsessen und Reisen passt und dir konstante Energie gibt.
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Mental Coaching
Werkzeuge aus der Spitzensportpsychologie für Entscheidungskraft, Fokus und Stressresistenz. Im vertraulichen Sparring auf Augenhöhe lösen wir, was dich unbewusst bremst.
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Executive Health
Gesundheit als messbares Business Asset. Über kontinuierliches Monitoring via Whoop und Oura Ring wird Belastbarkeit planbar, von Schlaf über Erholung bis zur Leistungsfähigkeit unter Druck.
Mehr zum Executive Health CoachingVier Bereiche, die in einem System ineinandergreifen.
Mehr zur MethodeProzess
So läuft eine Zusammenarbeit ab
Schritt 1
Das Erstgespräch
Kein Verkaufsgespräch. Ein echtes Gespräch. Ich höre zu, stelle Fragen und erkläre, wie eine Zusammenarbeit konkret aussehen würde. Kostenlos und unverbindlich.
Schritt 2
Diagnostik und Baseline Messung
Körperzusammensetzung, Energiestoffwechsel, Beweglichkeit, Belastbarkeit. Wer nicht misst, trainiert blind.
Schritt 3
Das personalisierte Programm
Kein Standard. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist. Mit klaren Zielen, messbaren Fortschritten und der Flexibilität, die ein voller Terminkalender verlangt.
Schritt 4
Laufende Anpassung
Der Körper verändert sich. Das Programm auch. Regelmässige Kontrollen sichern den langfristigen Erfolg.
Transformation
Ergebnisse, die sichtbar sind.
Und spürbar bleiben.
Eine Körpertransformation verändert die Körperzusammensetzung. Sie baut Muskeln auf, während sie Fett abbaut. Sie verbessert die Energie, den Schlaf, die Haltung.
Auf der Waage sieht das manchmal weniger spektakulär aus als erwartet. Im Spiegel und im Alltag ist der Unterschied enorm.
21,3 % → 15,8 %
Körperfett
Head of Marketing
3 Monate
17,0 % → 9,8 %
Körperfett
Pharma Executive
6 Monate
25,5 % → 18,8 %
Körperfett
COO
3 Monate
105 kg → 67 kg
Gewicht
Senior Manager
9 Monate
27,4 % → 15,1 %
Körperfett
Head of Sales
6 Monate
Für wen
Für Menschen mit Verantwortung und wenig Zeit.
Vier Profile, die am meisten von datenbasiertem Coaching profitieren.
CEOs und Gründer
Entscheidungsträger mit hoher Belastung und knappem Zeitbudget. Maximale Wirkung in minimaler Zeit.
Banker und Berater
Konsistentes Training trotz unplanbarer Termine. Erholung gezielt gesteuert, gerade in den intensivsten Phasen.
Partner und Anwälte
Für Vielreisende. Das Programm passt sich an Reisepläne und Zeitzonen an, nicht umgekehrt.
Executive Athletes
Für alle, die neben dem Beruf auf einen Wettkampf trainieren. Marathon, Triathlon, Radrennen.
Manifest
Das Prinzip Marco Laterza
Die Symbiose aus Kraft und Ausdauer.
Ich kenne das System, das deinen Körper limitiert. 15 Stunden Tage. Boardroom Druck. Stille Erschöpfung. Ich habe diese Welt gelebt. Und ich weiss, wie man in ihr besteht.
Heute vereine ich 20 Jahre Expertise mit der Praxis des Hybrid Athleten. Ich bin Kraftsportler und Marathon Läufer. Das ist kein Widerspruch. Es ist das Ziel. Höchste Kraftwerte kombiniert mit maximaler Ausdauer.
24 internationale Magazin Titelseiten beweisen die Methode. Mein Weg zum Marathon beweist die Langlebigkeit. Dieses System gebe ich an dich weiter. Damit du in deiner Welt dominierst. Präzise. Datenbasiert. Ohne Kompromisse.
Klienten
Was meine Klienten sagen.
Und was sie nicht mehr missen würden.
Finance
„Ein exzellenter Coach mit tiefem Wissen und Herz. Mein Körper hat sich zum Positiven verändert und ich bin physisch stärker sowie stressresistenter. Selbst nach meinem Umzug nach London bleibt Marco meine erste Wahl.“
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Bereit für den nächsten Schritt?
Das Erstgespräch mit Marco ist unverbindlich.